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谁知道痛经怎么缓解好?

发布时间:2020-09-09

卧床休息、热水袋暖胃、服用芬必得类止痛药物是最快捷的。超市现在也有姜汁红糖,买来冲水效果也是非常好的。

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方法一:日常饮食大全。女人月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

方法二:食用红酒炖苹果。主料:红酒,苹果。做法:先取去皮的苹果400克,用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里,倒入足量红酒直至红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,等苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。你还可以加点糖和蜂蜜,用来当作甜点来吃。功效:活血化淤,对女性生理期肚子痛有疗效。注意:主要是吃苹果,不过煮后的红酒最好别倒了,不然太浪费!

方法三:益母草煮鸡蛋法。益母草煮鸡蛋缓解痛经是缓解痛经的一个有效的偏方。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用;鸡蛋具有滋阴养血的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到活血、去淤、行气、养血、止痛的作用,是女性缓解痛经患者的食疗佳品。

方法四:在很痛的时候可以选择药物进行缓解,艾佳痛经片针对原发性痛经有着很好的效果,是国内第一个针对痛经的复方制剂,并且对恶心、水肿等很多经期综合症都有很好的缓解作用,很多女生都在用。当然还有很多其他通过治疗妇科病来缓解痛经的药物,这个要在医生指导下服用的。
如果认识好的中医的话也可以用中药调理,这个还是很多女孩子愿意选择的,不过小药店的小大夫最好就不要用了

以上方法并不一定适合所有人,大家在选择的时候要根据自己的实际情况进行调理,另外要经常保持愉快的心情,坚持合理运动这样会减少痛经症状的发生。
注意事项
行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适。
不能吃生冷食物.包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益,但在经期却不适合食用,容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。
不能吃辛辣食物:如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等刺激性作料,是很好的烹饪调料,但却不宜于经期食用,容易导致痛经和经血过多。菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等容易影响性功能的食物。
痛经是困扰很多姐妹的问题,其实痛经再生活中有很多方法都是可以缓解的,通过水果、食物、药物等都有不同作用。下面就给大家介绍一些好的方法。
水果调节:
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用
做法:香蕉浇上牛奶,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经
做法:1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

红枣红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。
做法:红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮,直到两碗水变一碗水将蛋剥壳,吃蛋并喝红枣汤

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确实是比较难治的疾病,特别是非前列腺素为主的痛经(口服布洛芬等有效的痛经属于前列腺素分泌过多的痛经),我从一本人民军医出版社出版的《杏林薪传》(在第27页)上看到一个偏方就是硝苯地平痛时立即在口中嚼碎含化,可以止痛,并配合桂芝茯苓丸加独一味胶囊调理可以治疗痛经;试试呗!

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世纪本草暖宫贴治痛经

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月经前3天,每天褒一锅红糖红枣姜水,喝一整天,治疗体寒,痛经,血液流通变好。做法:将生姜切成姜片,用刀背在姜片上轻轻拍几下,这样姜汁能充分的熬出来,在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣,大火开锅后,小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒,并打进去一个鸡蛋花,黄酒是活血化淤的,实在受不了可以试试那个安琪的痛经帖吧!效果还不错的!国家专利的产品淘宝上就有的!

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痛经的真正原因尚未能确定。一种假设以为一旦开始排卵,女性体内所制造、称为前列腺素(prostaglandins)的天然化学物就会自子宫内壁的衬层产生。部分的前列腺素使子宫壁收缩、血液供应量因而减少,因此造成下腹痛。疼痛的情况随着年龄的增长而趋缓。好些妇女注意到月经疼痛的现象在生产第一胎之后有所减轻。实在受不了可以试试那个安琪的痛经帖吧!效果还不错的!国家专利的产品淘宝上就有的! 注意不要受凉啊,祝你健康哦!

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喝红糖水 同时用暖宝宝或者暖水袋也可以~很管用的 特别红糖水 要浓一点~
还有就是在快来例假之前 不要着凉 不要吃辛辣的东西也有好处~

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日常调理:规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态,有利于促进身心健康并提高生活质量,我用过安琪的痛经帖挺有效的!国家专利的产品淘宝上找到的!注意不要受凉啊,祝你健康哦!

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方法一:日常饮食大全。女人月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、...

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痛经的真正原因尚未能确定。一种假设以为一旦开始排卵,女性体内所制造、称为前列腺素(prostaglandins)的天然化学物就会自子宫内壁的衬层产生。部分的前列腺素使子宫壁收缩、血液供应量因而减少,因此造成下腹痛。疼痛的情况随着年龄的增长而...

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可以喝糖开水,还有就是只要有规律的性生活就会好一些了。

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你好,女性痛经的话,主要考虑为保暖不足、子宫内膜炎或子宫内膜异位症引起的,可以行彩超检查一下,现在可以口服元胡止疼片来止疼的。

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月经前3天,每天褒一锅红糖红枣姜水,喝一整天,治疗体寒,痛经,血液流通变好。做法:将生姜切成姜片,用刀背在姜片上轻轻拍几下,这样姜汁能充分的熬出来,在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣,大火开锅后,小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加...

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